Un esprit bof dans un corps pas ouf d'Anne-Sophie Girard

Aujourd'hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir "la meilleure version de nous-mêmes", afin d'être heureux, beaux, riches et en bonne santé, tout ça grâce au "pouvoir magique de la volonté", parce que "si on veut, on peut" et que "sky is the limit"...Et si tout ça était faux ?Et si nous n'avions pas de "potentiel infini" ?Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ?Un esprit bof dans un corps pas ouf est un livre de développement personnel qui nous invite à être moins exigeants et à nous libérer de ces injonctions au bonheur qui nous pourrissent la vie. Portée par une lucidité désarmante, Anne-Sophie Girard nous offre ici un guide à contre-courant qui va radicalement changer notre vision des choses et de nous-mêmes.

J'aime beaucoup la plume d'Anne Sophie Girard que je trouve très fraiche et piquante. Je l'ai découverte avec La femme parfaite est une connasse, qui m'avait fait mourir de rire.

Ici, forte de son expérience personelle, ce guide est extremement déculpabilisant mais aussi il revient sur quelques thèmes du développement personnel et remet un peu les pendules à l'heure. 

Arrêter de déculpabiliser, si on ne peut résoudre un problème c'est que ce n'est sans doute pas un problème, apprendre à s'aimer tel qu'on est et surtout réaliser que l'on est déjà la meilleure version de nous même.

Perso, ce livre m'a appris à relativiser beaucoup de choses et j'ai refermé le livre le coeur et le cerveau beaucoup plus légers.

A mettre entre toutes les mains.